Wie viel Mittagsschlaf muss sein?

Als mein Sohn vor 2 1/2 Jahren den Kindergarten gewechselt hat, da hatten wir große Probleme ihn abends ins Bett zu bekommen. In seinem alten Kindergarten, einem Bewegungskindergarten, schlief er mittags im Alter von 2 3/4 Jahren nicht mehr. Und plötzlich sollte er mit knapp 4 Jahren mittags wieder schlafen. Vor 22 Uhr 30 war damals nicht an Ruhe zu denken. Und morgens war er dann dementsprechend müde und kam kaum aus dem Bett. Und natürlich fiel er mittags sofort in einen tiefen Schlaf, wenn die Kinder sich mittags hinlegen mussten. Wir haben damals mithilfe anderer betroffener Eltern sehr dafür gekämpft, dass dieser Zwangsschlaf grundlegend überdacht wird. Wir waren erfolgreich, wenn auch nicht ganz in unserem Sinne. Inzwischen hat der Kindergarten seinen Schlafzwang gelockert. Es ist nicht mehr so, dass alle Kinder bis zum Alter von 5 Jahren schlafen müssen. Die Grenze liegt inzwischen bei 3 Jahren. Wir Eltern hätten uns jedoch gewünscht, dass es eine individuelle Regelung gibt. Kinder, die Schlaf brauchen, sollen schlafen dürfen und die, die weniger Schlaf brauchen, sollen eine Ruheecke zur Verfügung gestellt bekommen. 

Die starre Mittagsschlafregelung im Kindergarten bewegte mich zu folgendem Artikel, der im Moment bei uns so aktuell ist, wie nie, da meine Tochter (2 3/4) vor neun, halb zehn nicht schläft. Ich bin über diese starre Regelung immer noch verärgert, da jedes Kind ein anderes Schlafbedürfnis hat und meine Tochter schon seit Monaten am Wochenende KEINEN Mittagsschlaf mehr macht. Und das auch wirklich gut packt. Es ist ja nicht so, dass ich sie mittags vom Schlafen abhalten würde - nein, sie will einfach nicht mehr.

Hier nun der Artikel: 

Die Mittagsschlafregelung im Kindergarten führt immer wieder zu hitzigen Diskussionen zwischen Eltern und Erzieherinnen. Viele Eltern haben große Mühe ihre Sprösslinge abends
ins Bett zu bekommen. Nach ein bis zwei Stunden mittäglichem Schlaf sind die Kleinen meist
ausgeruht und topfit und denken überhaupt nicht daran zeitig ins Bett zu gehen. Für die
betroffenen Eltern ist das eine schwierige Situation. Meist sind sie selbst müde und
ausgelaugt von einem harten Arbeitstag und freuen sich einfach nur noch auf ihren
Feierabend. Wenn dann das abendliche Ritual bis zu zwei Stunden dauert, kann auch dem
geduldigsten Elternteil der Kragen platzten. Das Zubettgehen endet im Geschrei und die
Tränen fließen. Das Kind weint sich in den Schlaf und Mama oder Papa sitzen mit
schlechtem Gewissen auf der Couch. Ihren Feierabend können sie jetzt erst recht nicht mehr
genießen. Aber es gibt auch Eltern, die darauf bestehen, dass ihre Kinder im Kindergarten
noch schlafen. Wenn diese Kinder keinen Schlaf bekommen, dann sind sie am Ende eines
anstrengenden Kindergartentages todmüde und können nur mühsam bis zum Abendessen
die Augen aufhalten. Und müde Kinder können mitunter unerträglich sein.

Wie sollen Erzieherinnen nun vorgehen? Eine allgemeingültige Empfehlung gibt es nicht.
Wann ein Kind mit dem Mittagsschlaf aufhört, ist individuell sehr verschieden. In der Regel
benötigen die Kleinen ab dem vierten Lebensjahr keinen Mittagsschlaf mehr. Japanische
Wissenschaftler fanden jetzt heraus, dass eine zu lange Schlafphase am Tag, die nächtliche
Schlafqualität negativ beeinflusst, den Tagesrhythmus verschiebt und sogar zu einer
Beeinträchtigung der geistigen Leistungsfähigkeit führen kann. Die durchschnittliche
Schlafdauer der Zwei – bis Fünfjährigen liegt zwischen 11 bis 13 Stunden. Wenn das Kind
nun aber im Kindergarten schon zwei Stunden Mittagsschlaf macht, ist vorprogrammiert,
dass es nachts keine elf bis dreizehn Stunden mehr schläft. Die Eltern sollten ihr Kind
beobachten und gemeinsam mit den Erzieherinnen entscheiden, wie viel Schlaf tut ihm gut.
Es gibt Dreijährige, die einfach keinen Mittagsschlaf mehr brauchen. Und es gibt Fünf- oder
Sechsjährige, die ohne ihr tägliches Nickerchen nicht können. Die Abschaffung einer
allgemeingültigen Mittagsschlafregelung könnte die Lösung sein. Vertrauen wir unseren
Kindern. Wenn sie nach dem Mittagessen müde sind, dann werden sie sich auch
zurückziehen und ausruhen. Der eine braucht es, der andere nicht!

Mich würde eure Meinung dazu interessieren. Wie ist das in eurem Kindergarten geregelt? Wie kommt ihr damit klar? Freue mich über viele Kommentare...